Traitement des addictions: tabac, alcool, sucre, sport...                                                                                                          Préparation aux évènements de la vie: Retraite, Devenir parent, Décés d'un proche...                                                                Etudes: Préparation aux examens écrits et oraux, Concentration                                                                                          Accompagnement sportif: Amélioration de la technique, Gestion du stress, Concentration, Confiance en soi                            Développement personnel: Connaissance de soi, Amélioration de sa qualité de vie, Réalisation de ses aspirations

Sophrologie

La sophrologie est une science de la conscience, elle permet la réconciliation entre le corps et l'esprit. Le rythme effréné de nos journées, la pression, certains moments traumatisants, la fatigue coupent notre mental de notre corps. Nous pouvons nous retrouver dans des situations que nous n'avons pas choisies, que nous ne maîtrisons pas, ou que nous redoutons.

La sophrologie par l'entrainement de la conscience favorise un meilleur rapport à soi et au monde ainsi qu'une meilleure capacité d'adaptation.

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PNL (Programmation, Neuro, Linguistique)

La PNL offre des outils de d'apprentissage, de communication et d'aide au changement efficaces:

• Dans le sport comme dans tous les domaines, la PNL permet de modéliser et de dupliquer les stratégies mentales des meilleurs.
• Grâce entre autre à l'écoute active, la PNL permet de résoudre plus rapidement les conflits, d'être un meilleur manager et d'entretenir des relations plus agréables avec ses collègues.
• La PNL permet de redevenir acteur de sa vie en se focalisant principalement sur ce que nous voulons vivre et comment y parvenir.

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Rééquilibrage alimentaire

Aujourd'hui notre nourriture lorsqu'elle est variée et saine est pauvre en vitamines, oligo éléments et minéraux, nous rendant souvent carencé. Cela à des conséquences profondes sur notre quotidien:

• Manque d'énergie
• Stress/Irritabilité
• Fatigue, Fragilité
• Surpoids
• Digestion

Rééquilibrer ses apports en micro et macro nutriment permet dans le cadre d'une meilleure hygiène de vie d'améliorer significativement le bien-être, la santé et les performances sportives.