JONATHAN AMSELEM
Coaching en entreprise

Relaxation dynamique du second degré

Les outils en sophrologie

Dans cet exercice nous allons développer notre capacité à prendre du recul. À nous observer de façon neutre émotionnellement. Afin, si besoin de remettre de l'ordre dans notre quotidien/ Travail, Relations, Couple etc....

C'est aussi un travail sur la conscience de notre corps dans l'espace, sur l'appréciation des volumes, des formes. Ce qui est particulièrement utile si vous avez du mal à vous garer ou si vous passez votre temps à renvoyer des vêtements commandés sur internet.

 

Pour en savoir plus: Relaxation dynamique du second degré


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