Relaxation dynamique du second degré
10 Nov 2018
Jonathan Amselem
Les outils en sophrologie
Dans cet exercice nous allons développer notre capacité à prendre du recul. À nous observer de façon neutre émotionnellement. Afin, si besoin de remettre de l'ordre dans notre quotidien/ Travail, Relations, Couple etc....
C'est aussi un travail sur la conscience de notre corps dans l'espace, sur l'appréciation des volumes, des formes. Ce qui est particulièrement utile si vous avez du mal à vous garer ou si vous passez votre temps à renvoyer des vêtements commandés sur internet.
Pour en savoir plus: Relaxation dynamique du second degré
