Relaxation dynamique du troisième degré
01 Déc 2018
Jonathan Amselem
Les outils en sophrologie
La confiance en soi ça se travail, et la base de cet entrainement se fait en sophrologie avec la relaxation dynamique du troisième degré. Etre présent à ses états internes tout en état relié au monde extérieur voila ce que cet exercice nous propose.
Dans cet article je vous présente les spécificités de la RD3 ainsi que leurs intentionalités.
Pour en savoir plus: Relaxation dynamique du troisième degré
