Gestion du stress

Grace à l'article précédent, nous en savons déjà plus sur ce que permettent les outils MBTI et DISC. Nous avons aussi déterminé 4 profils types en fonction de nos préférences sur la façon dont nous...

Le burnout, c'est quoi au juste et comment le prévenir?
Dans cet article, nous verrons toutes ses composantes. Cela nous donnera les différents axes par lesquels nous pourrons le prévenir ou le con...

Que serait la gestion du stress sans celle de nos émotions?
Apprendre à les écouter, les reconnaitre, comprendre leur signification et ajuster notre comportement sans se laisser emporter par leurs ...

L'équilibre général en sophrologie est l'autre facette de l'hygiène de vie. Elle a d'ailleurs des effets indirects sur le sommeil, le transit, l'énergie, en plus de favoriser la paix du corps et de...

Nous n'y pensons pas forcément, mais l'une des premières choses à faire pour faire baisser les effets du stress sur notre organisme est d'adopter un mode de vie sain.
Dans cet article je vous montr...

Le stress... Un sujet d'actualité, les médias en parle de plus en plus. Alors que j'écris ces lignes, les syndromes d'épuisement au travail, burn out atteignent des sommets.
Mais qu'est-ce que le s...